EL ATLETISMO Y SU ENTRENAMIENTO EN LA ALTURA

José Nicolás Barbosa Zapata, Lorena del Rocío Logroño Herrera, José María Bravo Zambonino, Geovanny Chávez Silva, Pablo Andrés Barba Gallardo

Resumen


En el presente artículo se reflexiona en torno a una problemática de suma importancia para los atletas y para los entrenadores relacionada con su preparación y especialmente con el entrenamiento en la altura, en tanto se realiza un estudio que permite definir el entrenamiento deportivo como proceso sistemático, científico - pedagógico que garantiza la forma deportiva de atletas y se desarrolla en diversos contextos, dentro de los cuales la altura juega un rol esencial; el mismo se realiza en tres fases atendiendo a la índole de las respuestas bio-adaptativas del organismo humano ante las condiciones de hipoxia (aclimatación, entrenamiento y recuperación o asimilación) las cuales revelan la lógica del referido proceso.

PALABRAS CLAVE: atletas; entrenadores; entrenamiento en la altura; fases del entrenamiento.

ATHLETICS AND TRAINING AT HEIGHT

ABSTRACT

This article reflects on a problem of vital importance for athletes and coaches related to their preparation and especially with the altitude training, while a study is carried out, this allows to consider the sports training definition as a systematic, scientific - pedagogical process that guarantees the athletes' sporting form and takes place in different contexts where the altitude plays an essential role. This is done in three phases according to bio-adaptive responses nature of the human organism to the hypoxia conditions (acclimatization, training and recovery or assimilation) which reveal the logic of process mentioned.
KEYWORDS: Athletes; coaches; altitude training; training phases.

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